Всероссийская Федерация Цигун

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Всероссийская федерация Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань»

Мой путь в Оздоровительный Цигун

Александр Титов - инструктор Всероссийской Федерации Цигун ( г. Санкт - Петербург)

Александр Титов

Мой путь в Оздоровительный Цигун извилист и тернист. Впрочем, наверное, как у многих. 11 июня 2000 года в Питере было +30. Встав в 5 утра, я поработал дома (я - ИТ-шник), выпил 5-6 чашек кофе, выкурил штук 10 сигарет (я тогда курил 2.5 пачки в день) и поехал играть в теннис. Отыграл пару часов, стало совсем жарко, и у меня - обширный инфаркт. Больница, реанимация, реабилитация. Я бросил курить в тот же день. Через 11 лет, в 2011 году у меня диагностировали ХОБЛ - хроническую обструктивную болезнь легких.  Я кашлял 10 - 16 часов подряд. Не мог говорить, спать, двигаться и т.д.

Мне предложили принять участие в испытании нового препарата от ХОБЛ, и я стал значительно меньше кашлять.

Испытания закончились. Бесплатный препарат стал не просто платным, но и безумно дорогим. Я стал искать альтернативы.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — нулевой эффект. Случайно увидел в интернете Дыхательный Цигун. Купил. Стал делать. ПОМОГЛО. Ну и купил тогда 8 отрезов парчи, Основной Канон укрепления мышц и сухожилий…

Мой пульмонолог мне все время говорил:»Цигун — ерунда, все бы занимались Цигуном и не пили бы лекарств.»

Когда я первый раз приехал в Китай, я думал узнаю, что всё то, что я делал — неправильно, и на самом деле это и не Цигун вовсе. С удивлением увидел, я делал Цигун!

Хотя в Китае я понял, что вариантов далеко не один! В одном парке на расстоянии 50 метров разные Лао Ши делают 8 РАЗНЫХ отрезов парчи.

НО, я уже три года не принимаю препаратов от ХОБЛа, а пульмонолог сказал, что там, где были хрипы, они (хрипы) исчезли. Про то, что Цигун — ерунда, он больше не говорит.

Я продолжал заниматься своим самодеятельным Цигуном. Иногда в Китае один из трех знакомых Лао Ши что-то поправлял, но это все было разово и не системно.

За 6 поездок в Китай видел разный Цигун. Разные 8 отрезов парчи. Разные игры зверей.

В прошлом году в Китае в школах 8 кусков парчи включили в обязательную утреннюю разминку и в переход на продленку.

Никого не удивляет, кода на улице человек неважно какого возраста и пола простукивает руки. В парках и во дворах люди занимаются Цигун с утра до вечера.

В феврале, совершенно случайно, увидел рекламу Всероссийской Федерации Цигун. И решил попробовать. О чем нисколько не жалею. В марте я вступил в нашу Федерацию.

Я ничего не знал про выстраивание тела. Знал, что стопы параллельны и колени не выступают за большие пальцы. Что нужно подтягивать анус. Что есть прямое и обратное дыхание. И, пожалуй, все. То огромное количество деталей и нюансов, которые есть в Цигун, оставались для меня в тени.

У меня повышенное содержание кальция в костях и тканях, поэтому кости ломкие, сосуды кальцинированные. 36 переломов.

Я когда смотрел со своим самодеятельным Цигуном на многие упражнения, я их отметал – это не для меня, я это никогда не смогу.

Обучаясь во Всероссийской Федерации Цигун, я понял, насколько я был не прав. Несмотря на все мои переломы, на все боли, однозначно Оздоровительным Цигун можно и нужно заниматься! Аккуратно, внимательно, без форсирования событий!

Сбросил 16 кг. Недосягаемые упражнения стали досягаемы. И это с марта месяца 2020 года!!!

Мой Цигун стал более правильным, системным, наполненным знаниями, пониманием. Но совершенствовать своё выполнение комплексов можно и нужно бесконечно, что я и делаю, благодаря Всероссийской Федерации Цигун и её тренерам — Виктору Стерликову и Елене Бахтенко!

Хочу всем пожелать — занимайтесь Оздоровительным Цигун. Пробуйте! Вам понравится.

Я пока не веду группы. Надеюсь, скоро это изменится.

Моя страница ВК: https://vk.com/id825125