Меню
Всероссийская Федерация Цигун
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Всероссийская федерация Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань»
Мой путь в Оздоровительный Цигун
Надежда Дорошук - инструктор Всероссийской Федерации Цигун (г. Пенза)
Меня зовут Надежда. Я - профессиональная ведущая, сценарист и организатор торжественных мероприятий. Вот уже больше года я занимаюсь Оздоровительным Цигун. Секреты омоложения и оздоровления я начала искать задолго до знакомства с Цигун, ведь каждая женщина мечтает выглядеть хорошо, прекрасно чувствовать себя и жить полноценной жизнью в любом возрасте. Многие знают, что движение - это основа нашего здоровья и долголетия, но оказалось, движения могут быть разными и по-разному влиять на нас.
Раньше я пробовала заниматься различными популярными направлениями для улучшения здоровья.
Я посещала фитнес — зал, ходила на джампинг, увлекалась йогой, побывала и в тренажерном зале.
Спустя некоторое время я стала замечать, что на тренировку иду с неохотой, как бы через силу.
Вроде бы надо, и я иду, но после тренировки чувствовалась большая усталость, как будто из меня выжали все соки.
После таких тренировок нужно было время на восстановление, и весь следующий день после тренировки чувствовался упадок сил, а на следующий день уже опять нужно спешить на тренировку. Некоторые утверждают, что это нормально и так и должно быть, нужно нагружать организм тяжелыми упражнениями.
Итог – полное отсутствие сил и желания заниматься. После занятий в тренажерном зале я начала чувствовать, как мое тело становится зажатым, деревянным, уходит грациозность и гибкость.
В то же время мой супруг более 10 лет занимался какими-то китайскими практиками, которые мне казались сложными и непонятными. Иногда он меня пытался им научить. Показывал какие-то упражнения, подкидывал специализированную литературу, но книги казались мне слишком сложными, а упражнения слишком странными. Казалось, что в этих упражнениях нет ни смысла, ни логики.
Однажды моему супругу посчастливилось на просторах Интернета найти Всероссийскую Федерацию Цигун во главе с Виктором Стерликовым.
Супруг вступил в федерацию и начал активно привлекать меня к занятиям. Так я начала заниматься по международной методике на курсах инструкторов Оздоровительного Цигун Всероссийской Федерации Цигун.
Я изучила свой первый комплекс “Восемь отрезов парчи “ и поняла, насколько были скудны мои знания о физической культуре.
Благодаря грамотному и подробному объяснению движений Оздоровительного Цигун, я не только поняла, но и почувствовала на себе целительную силу этих занятий.
Меня до сих пор удивляет и приводит в восторг тот факт, что после тренировки я не только не устаю, а наоборот, мой организм как будто оживает, как будто просыпается что-то, что наполняет мой организм энергией и внутренней силой. Это настолько завораживает, что теперь мой день начинается с комплекса Оздоровительного Цигун.
Хочу поблагодарить мастера и своего учителя Виктора Стерликова! Спасибо за такую грамотную, логичную и в то же время простую подачу обучения – никаких сложностей, никакой путаницы, все просто и понятно!
За первые год членства во Всероссийской Федерации Цигун у меня уже есть первые достижения:
- Стала инструктором Оздоровительного Цигун, сдала экзамены по трём комплексам и изучила четвёртый (ВейЦи: комплексная Цигун профилактика гриппа, коронавирусной инфекции, ОРВИ и реабилитации).
- Участвовала в 8-ом Всероссийском Фестивале Оздоровительного Цигун, выступала на соревнованиях.
- Успешно сдала экзамен на первый Дуань Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF)
- Веду регулярные занятия Оздоровительного Цигун в Пензе.
Я уверенна – это только начало! Впереди еще много планов и достижений!
Истории инструкторов:
- Наталья Лужинская г. Коряжма
- Андрей Петров г.Невель
- Александр Титов г. Санкт - Петербург
- Надежда Дорошук г. Пенза
- Ольга Мишура г. Протвино
- Лариса Горбунова г. Москва
- Людмила Цыкунова г.Пушкин
- Валентина Масалова г. Краснодар
- Владислав Дорошук г. Пенза
- Надежда Шабурова г. Лысьва
- Александр Раевский г. Москва
- Галина Быкова г. Москва
- Марина Симонова г. Бичура
- Марина Полтиевич г. Вологда
- Ольга Данилова г. Москва
- Екатерина Ульянова г. Слободской