Всероссийская Федерация Цигун

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Всероссийская федерация Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань»

1. Андрей Петров (г.Невель)

                    Большинство людей приводят в Цигун их проблемы с телом,  либо их психо-эмоциональное выгорание.

Они ищут помощи и волшебной таблетки (пилюли).  И надо сказать — находят.

Оздоровительный Цигун действительно в течение достаточно быстрого времени приводит физику и психику в порядок или по крайней мере дает очень мощный положительный эффект.

Меня в Цигун привело другое, нечто непонятное и необычное. Словами это не опишешь. Просто тебе с самого детства все это очень интересно и тянет как магнит.

                     Однако следует отметить, что по иронии судьбы столкнулся я с восточными оздоровительными практиками именно на почве очень серьезных проблем со здоровьем.

Было мне 10 лет, и мое тело не могло пройти в нормальном темпе и 100 метров, не говоря уже о беге. Благодаря каким-то невероятным стечениям обстоятельств мои родители совершили подвиг, и оказались мы, из маленького города Псковской области, в г. Новосибирске, да еще и в научном городке.

Нас учили правильно дышать, правильно ходить, двигаться и самое главное слушать свое тело, быть с ним в единстве. Результаты были потрясающими, через две недели я даже смог немного поиграть с ребятами в пятнашки. Счастью моему не было предела.

Далее был трудный и важный год ежедневных занятий, и оно того стоило. Я стал полноценным ребенком, ходил на спортивные секции и играл во дворе в футбол.

Когда ты соприкасаешься в самом детстве с мощными исцеляющими практиками, это откладывает отпечаток на всю жизнь. Так было и у меня, я стал изучать психологию и различные практики работы с телом.

                  В 16 лет опять же по невероятным стечениям обстоятельств в нашем городе, буквально на одно лето, появился мастер по холодинамике. Потрясающие открытия в области понимания принципов работы подсознания, ума и тела. Умение настроить свою психику позитивным и здоровым образом.

Далее институт и тут тоже не без Цигуна  Институт-то Энергетический и готовил специалистов по энергетике и электричеству.

Параллельно учебе были 4 года занятий спортивными бальными танцами, прекрасная проработка всего тела и понимания принципов движения и пластики.

Дальше переезд в другой город и другая жизнь. Меня всегда тянула к себе природа, ее красота и гармония. Мне 24, и мой первый большой спортивно — туристический поход в Карелию на байдарках. Помню слова тренера «Со стихией не надо бороться, ее надо понимать и быть с ней в гармонии».

Потрясающие 5 лет походов, путешествий и стремления понять природу.

Параллельно была работа на разных крупных заводах и компаниях, семья и дети.

                     И вот мне 33, социальный успех, высокая должность на крупном заводе, а здоровый образ жизни забыт. И банальный аппендицит снова меняет всю мою жизнь. Месяц больничного не прошёл зря.

Прочитав и прослушав несколько книг из духовной литературы – внутренний голос сказал, что так дальше продолжаться не может. Начался период погружения в Православие.

Было много вопросов и мало ответов. Пытливый ум не давал покоя, и судьба опять вмешалась волшебным образом.

В мае 2014 год я встретился со своим первым мастером по Цигун. Это было на юге под Анапой в поселке с символичным названием Благовещенское. 10 дней интенсивной практики и теории по 6-7 часов в день, прекрасно проведённое время и огромный скачок в развитии.

После семинара стал активно практиковать Цигун массаж. Но не хватало системной практики и теории, т.к. мастер далеко, а вопросов становится лавинообразно еще больше, особенно когда начинаешь работать с людьми.

Этим же летом поступил в Академию восточной медицины Инь-Ян, г. В. Новгород, на базовый курс – это была теория. Практику получить опять помогла судьба. В наш город впервые приехал преподаватель цигун — прекрасная женщина и требовательный тренер. В голове сформировалось понимание принципов Цигун.

                      Однако судьба припасла еще один подарок, и в этом же 2014 году я встретил еще одного мастера и учителя. Дзен мастера и учителя индийских Вед. В нем удивительным образом сочеталось иногда несочетаемые вещи. Любовь к Православию, Ведам, Даосизму, Суфизму и др. учениям и его очень своеобразный образ жизни.

Было много паломнических поездок и путешествий по святым местам. Особенно запомнились поездки в Индию и на о. Валаам. В святых местах трансформация происходит очень быстро.

Но жизнь течет и все опять меняется. Порой уединение и покой дают самые лучшие ответы, чем суета и бесконечный поиск. Год жизни в Православном монастыре целителя Пантелеймона под Псковом оказал на меня огромное влияние.

Ум стал успокаиваться и отпускать привязки. Стало меньше вопросов и больше проживания момента. Жизнь стала возвращаться в новых красках и нюансах.

 Желание помогать людям и делиться с ними знаниями о целительных практиках не оставляло с самого детства. И наконец-то оно стало обретать форму и систему. Я имею ввиду Оздоровительный цигун, инструкторские курсы Всероссийской Федерации Цигун.

2020 год дал возможность получить реальные системные знания, помогающие людям любого возраста и любого вероисповедания или даже без него.

Это действительно универсальная и не привязанная ни к чему практика, прошедшая испытания временем. Сквозь слой тысячелетней истории человечества до нас дошли эти уникальные жемчужины.

И ими можно и нужно обязательно овладеть каждому человеку. И если умы и сердца людей объединятся в постижении красоты и гармонии Цигун, от этого мы станем все счастливей. И сможем совершать великие поступки не только как отдельные индивидуумы, но и как человечество в целом.

2. Наталья Лужинская ( г.Коряжма, Архангельская область)

Будем знакомы, меня зовут Наталья!
Я бывший банковский работник с трудовым стажем 30 лет. Кто из вас офисный работник, тот поймёт меня, сколько сил, здоровья и энергии отнимает эта работа.

И вот ….., я свободна! Мной овладели невероятные ощущения счастья и полной свободы! И меня понесло…, в хорошем смысле слова: спортзалы, бассейн, занятие йогой, чтение, и всё это для себя любимой.

Я начала сеять одну за другой мысли, идеи, цели в своей голове.
Мысль – это реальная сила, это мощная энергия. Мысль оказывает влияние на тело и может управлять его состоянием. Мысль оказывает влияние на желания и волю человека. Как человек мыслит, таким он и становится.

                      Первая заветная цель с детства — это научиться плавать. Но в моём возрасте…., когда страх в голове сидит так крепко, нужно очень постараться, чтобы избавиться от него. Но нет ничего невозможного, и я смогла и сделала это. Спустя 4 месяца я плыву кролем в бассейне с глубиной 5 метров. Это достижение я и сейчас считаю лучшим в моей жизни.

Благодаря усердным занятиям, пришли успехи и в йоге: шпагат, стойка на руках и т.д. Но я ещё не понимала, какие перспективы меня ждут впереди!

С развитием Интернета количество возможностей возросло астрономически. Ещё в истории человечества начать что-то новое не было так просто! Всё, что требуется от человека, это посеять в голове мысль и верить в свои силы!

Услышав случайно магическое слово Цигун, меня заинтересовала эта китайская гимнастика. Я всегда живу ощущениями, и мне вдруг показалось, что это то, что мне надо сейчас!

Узнав, что есть инструкторские курсы по Оздоровительному Цигун Всероссийской Федерации Цигун, не раздумывая, пошла на обучение.

                        Мое знакомство с Оздоровительным Цигун началось с заочных занятий с мастером своего дела Виктором Борисовичем Стерликовым, главным тренером Федерации, многократным золотым призером Международных турниров по Оздоровительному Цигун, 5 дуань по Оздоровительному Цигун.

С огромным удовольствием вместе с ним изучила базовый комплекс Ба Дуань Цзин — 8 отрезов парчи. Затем сдача экзамена 1 курса, принимала участие в VIII Фестивале и II Чемпионате Всероссийской Федерации Цигун, заняла почётное 3 место.

Затем 2 курс — У Цинь Си — Игры 5 зверей. Сейчас перешла на 3 курс обучения, изучаю И Цзинь Цзин — Основной канон укрепления мышц и сухожилий .

Теперь активно продвигаю китайскую гимнастику Оздоровительного Цигун в своём городе Коряжма. С августа 2020 года веду занятия по Оздоровительному Цигун.

                        Оздоровительный эффект – вот основная причина высокой оценки людьми, которые регулярно занимаются этой гимнастикой.

Я благодарна всем, кто встретился мне на моём пути Оздоровительного Цигун.

Это очень активные, увлечённые люди, добившиеся огромных успехов в Оздоровительной гимнастике Цигун и не только. Они прекрасно рисуют, замечательно поют, пишут стихи, изучают китайский язык, очень творческие люди, за ними просто сложно угнаться.

Я очень благодарна всей команде Всероссийской Федерации Цигун за возможность учиться древним знаниям, за поддержку и внимание на каждом этапе изучения. СПАСИБО!!! 

3. Александр Титов ( г. Санкт - Петербург)

Мой путь в Оздоровительный Цигун извилист и тернист. Впрочем, наверное, как у многих.

11 июня 2000 года в Питере было +30. Встав в 5 утра, я поработал дома (я — ИТ-шник), выпил 5-6 чашек кофе, выкурил штук 10 сигарет (я тогда курил 2.5 пачки в день) и поехал играть в теннис.

Отыграл пару часов, стало совсем жарко, и у меня — обширный инфаркт. Больница, реанимация, реабилитация. Я бросил курить в тот же день.

Через 11 лет, в 2011 году у меня диагностировали ХОБЛ — хроническую обструктивную болезнь легких. Я кашлял 10 — 16 часов подряд. Не мог говорить, спать, двигаться и т.д. Мне предложили принять участие в испытании нового препарата от ХОБЛ, и я стал значительно меньше кашлять.

Испытания закончились. Бесплатный препарат стал не просто платным, но и безумно дорогим. Я стал искать альтернативы.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — нулевой эффект. Случайно увидел в интернете Дыхательный Цигун. Купил. Стал делать. ПОМОГЛО. Ну и купил тогда 8 отрезов парчи, Основной Канон укрепления мышц и сухожилий…

Мой пульмонолог мне все время говорил:»Цигун — ерунда, все бы занимались Цигуном и не пили бы лекарств.»

Когда я первый раз приехал в Китай, я думал узнаю, что всё то, что я делал — неправильно, и на самом деле это и не Цигун вовсе. С удивлением увидел, я делал Цигун!

Хотя в Китае я понял, что вариантов далеко не один! В одном парке на расстоянии 50 метров разные Лао Ши делают 8 РАЗНЫХ отрезов парчи.

НО, я уже три года не принимаю препаратов от ХОБЛа, а пульмонолог сказал, что там, где были хрипы, они (хрипы) исчезли. Про то, что Цигун — ерунда, он больше не говорит.

Я продолжал заниматься своим самодеятельным Цигуном. Иногда в Китае один из трех знакомых Лао Ши что-то поправлял, но это все было разово и не системно.

За 6 поездок в Китай видел разный Цигун. Разные 8 отрезов парчи. Разные игры зверей.

В прошлом году в Китае в школах 8 кусков парчи включили в обязательную утреннюю разминку и в переход на продленку.

Никого не удивляет, кода на улице человек неважно какого возраста и пола простукивает руки. В парках и во дворах люди занимаются Цигун с утра до вечера.

В октябре прошлого года в ЧиФен парке у меня приступ. Сердце. Я стал делать Феникс приветствует людей, массировать Нэй Гуань, Хэ Гу, Шао Чун. И все прошло!

В феврале, совершенно случайно, увидел рекламу Всероссийской Федерации Цигун. И решил попробовать. О чем нисколько не жалею. В марте я вступил в нашу Федерацию.

Я ничего не знал про выстраивание тела. Знал, что стопы параллельны и колени не выступают за большие пальцы. Что нужно подтягивать анус. Что есть прямое и обратное дыхание. И, пожалуй, все. То огромное количество деталей и нюансов, которые есть в Цигун, оставались для меня в тени.

У меня повышенное содержание кальция в костях и тканях, поэтому кости ломкие, сосуды кальцинированные. 36 переломов.

Я когда смотрел со своим самодеятельным Цигуном на многие упражнения, я их отметал – это не для меня, я это никогда не смогу.

Обучаясь во Всероссийской Федерации Цигун, я понял, насколько я был не прав. Несмотря на все мои переломы, на все боли, однозначно Оздоровительным Цигун можно и нужно заниматься! Аккуратно, внимательно, без форсирования событий!

Сбросил 16 кг. Недосягаемые упражнения стали досягаемы. И это с марта месяца 2020 года!!!

Мой Цигун стал более правильным, системным, наполненным знаниями, пониманием. Но совершенствовать своё выполнение комплексов можно и нужно бесконечно, что я и делаю, благодаря Всероссийской Федерации Цигун и её тренерам — Виктору Стерликову и Елене Бахтенко!

Хочу всем пожелать — занимайтесь Оздоровительным Цигун. Пробуйте! Вам понравится.

Я пока не веду группы. Надеюсь, скоро это изменится.

4. Надежда Дорошук (г. Пенза)

Меня зовут Надежда.

Я — профессиональная ведущая, сценарист и организатор торжественных мероприятий. Вот уже больше года я занимаюсь Оздоровительным Цигун.

Секреты омоложения и оздоровления я начала искать задолго до знакомства с Цигун, ведь каждая женщина мечтает выглядеть хорошо, прекрасно чувствовать себя и жить полноценной жизнью в любом возрасте.

              Многие знают, что движение — это основа нашего здоровья и долголетия, но оказалось, движения могут быть разными и по-разному влиять на нас.

Раньше я пробовала заниматься различными популярными направлениями для улучшения здоровья. Я посещала фитнес — зал, ходила на джампинг, увлекалась йогой, побывала и в тренажерном зале.

Спустя некоторое время я стала замечать, что на тренировку иду с неохотой, как бы через силу. Вроде бы надо, и я иду, но после тренировки чувствовалась большая усталость, как будто из меня выжали все соки.

После таких тренировок нужно было время на восстановление, и весь следующий день после тренировки чувствовался упадок сил, а на следующий день уже опять нужно спешить на тренировку. Некоторые утверждают, что это нормально и так и должно быть, нужно нагружать организм тяжелыми упражнениями.

Итог – полное отсутствие сил и желания заниматься. После занятий в тренажерном зале я начала чувствовать, как мое тело становится зажатым, деревянным, уходит грациозность и гибкость.

                В то же время мой супруг более 10 лет занимался какими-то китайскими практиками, которые мне казались сложными и непонятными. Иногда он меня пытался им научить. Показывал какие-то упражнения, подкидывал специализированную литературу, но книги казались мне слишком сложными, а упражнения слишком странными. Казалось, что в этих упражнениях нет ни смысла, ни логики.

Однажды моему супругу посчастливилось на просторах Интернета найти Всероссийскую Федерацию Цигун во главе с Виктором Стерликовым.

Супруг вступил в федерацию и начал активно привлекать меня к занятиям. Так я начала заниматься по международной методике на курсах инструкторов Оздоровительного Цигун Всероссийской Федерации Цигун.

                  Я изучила свой первый комплекс “Восемь отрезов парчи “ и поняла, насколько были скудны мои знания о физической культуре. Благодаря грамотному и подробному объяснению движений Оздоровительного Цигун, я не только поняла, но и почувствовала на себе целительную силу этих занятий.

Меня до сих пор удивляет и приводит в восторг тот факт, что после тренировки я не только не устаю, а наоборот, мой организм как будто оживает, как будто просыпается что-то, что наполняет мой организм энергией и внутренней силой. Это настолько завораживает, что теперь мой день начинается с комплекса Оздоровительного Цигун.

                   Хочу поблагодарить мастера и своего учителя Виктора Стерликова! Спасибо за такую грамотную, логичную и в то же время простую подачу обучения – никаких сложностей, никакой путаницы, все просто и понятно! 

За первые год членства во Всероссийской Федерации Цигун у меня уже есть первые достижения:

  • Стала инструктором Оздоровительного Цигун, сдала экзамены по трём комплексам и изучила четвёртый (ВейЦи: комплексная Цигун профилактика гриппа, коронавирусной инфекции, ОРВИ и реабилитации).
  • Участвовала в 8-ом Всероссийском Фестивале Оздоровительного Цигун, выступала на соревнованиях.
  • Успешно сдала экзамен на первый Дуань Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF)
  • Веду регулярные занятия Оздоровительного Цигун в Пензе.

Я уверенна – это только начало! Впереди еще много планов и достижений!

5. Ольга Мишура ( г. Протвино, Московская область)

С цигун впервые я познакомилась в 2009 г.

Искала способ, как поддержать пошатнувшееся здоровье, понимала, что нужен наставник. В интернете познакомилась с инструктором цигун и тайцзицюань.

                   К тому времени у меня возникли проблемы с суставами. Боли не давали спать по ночам. Цигун помог. Именно своей мягкостью. Регулярные занятия вернули мне радость жизни и оздоровили тело. Вдобавок, я практически перестала простужаться. А если и случается такое, то дыхательные упражнения всегда выручают.

Цигун покорил меня своей мягкостью, текучестью и тем, что он доступен абсолютно для всех. Плавные движения, никакого насилия над телом и устойчивый результат. То, что доктор прописал.

                    К сожалению, в школе, где я занималась, занятия цигун прекратились, и пять лет я потихоньку занималась самостоятельно.

В ноябре 2019 г. во Вконтакте мне на глаза попалось объявление о наборе на курсы инструкторов Оздоровительного Цигун под руководством В. Б. Стерликова.

Меня привлек серьезный, профессиональный подход к обучению, прекрасно отснятые уроки, подробное разъяснение каждого движения.

Именно этого мне не хватало в личной практике цигун — системы, понимания того, что и для чего я делаю.

                    В этом году я решилась сдать экзамен по комплексу Ба Дуань Цзин 8 отрезов парчи, хотя понимаю, что еще надо оттачивать каждое движение. Есть куда расти!

Пришло время делиться накопленными знаниями, что я и намереваюсь сделать в ближайшее время.

Присоединяйтесь движению Оздоровительного Цигун и будьте здоровы!

6. Лариса Горбунова (г. Москва)

Мой путь к Цигун был долгим, как я думала сначала, более 15 лет)))

По образованию я психолог и кинезиолог. По дороге на этом пути я получила много знаний, изучила много профессий, связанных со здоровьем и спортом. Занималась фитнесом и йогой. Все мои знания за эти годы так или иначе были связаны с китайской медициной.

                       Я всегда интересовалась оздоровительными упражнениями для организма, так как последнее время возникли проблемы со здоровьем, нервные срывы, грыжи в позвоночнике. Заниматься стало тяжело даже йогой. Врач прописал мне лечебную физкультуру.

Дома я начала использовать точечный массаж и упражнения по меридианам. В книгах и Интернете выискивала и собирала по крупицам упражнения Цигун, потому что они очень напоминали мне легкий, красивый танец, приносили спокойствие и хорошее настроение. С интересом обнаружила, что все техники, которые я использовала в работе много лет, основаны именно на базовых знаниях Цигун.

И когда в 2019 г. я увидела в Интернете информацию о наборе на инструкторские курсы Оздоровительного Цигун с Виктором Стерликовым, не раздумывая, подала заявку!

                       Мое знакомство с Оздоровительным Цигун началось с очных групповых занятий с мастером! С огромным удовольствием изучила базовый комплекс Ба Дуань Цзин — 8 отрезов парчи. Я настолько погрузилась в изучение, что первое время даже во сне ночью слышала музыку и мысленно исполняла эти замечательные упражнения. Радовалась как ребенок, когда сдала свой 1 экзамен и получила заветный Сертификат из рук Мастера!

И действительно мое здоровье заметно улучшилось. Я заметила, что позвоночник стал гибкий, суставы начали безболезненно двигаться, мышцы стали эластичными. Стала радостной и спокойной, легче переношу стрессы, и во мне поселилась внутренняя улыбка!

Вот уже 1,5 года я являюсь членом Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань! У нас замечательная и дружная команда единомышленников!

За это время изучила 5 комплексов. Дважды участвовала в Фестивалях Оздоровительного Цигун.

В рамках VIII Всероссийского Фестиваля Оздоровительного Цигун стала:

  • победителем Чемпионата 2019 — заняла 1 место в номинации «У Цинь Си» (Игры 5 зверей);
    серебряным призером в номинации за 2 место комплекс “Ши Ар Фа” ибронзовым призером за 3 место в номинации комплекс “»И Цзинь Цзин” (женщины 45 лет и старше).
  • В этом году в рамках IX Всероссийского Фестиваля Оздоровительного Цигун — стала чемпионом 2020г. III ЧЕМПИОНАТА И ПЕРВЕНСТВА ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ ЦИГУН ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЦИГУН, моему выступлению комплексу Да Ву присудили 1 место!

    Я благодарна судьбе за то, что имею возможность заниматься лично с Мастером, Учителем, главным тренером и Президентом Федерации Виктором Стерликовым!

    Сейчас я веду индивидуальные занятия Оздоровительного Цигун
    — очно в Москве, р-н Ново-переделкино ЗАО и
    — онлайн занятия для новичков.

7. Людмила Цыкунова ( Пушкин, Санкт - Петербург)

О этот 2020 год!
Это был разгар первой ковидной изоляции – мои парки Царскосельские оказались закрыты, короче, прекрасное ожидание весны и веселых прогулок с палками, мягко говоря, исчезли в утреннем тумане.

Также как мои привычные занятия с внуками были прерваны переездом моих подопечных (вместе с их замечательными неутомимыми родителями) в иную страну.

Итак, привет, новый мир по имени «онлайн». ОК.

Всё же всегда происходит случайно?) Нет? Мнений много…но тем не менее, в Инстаграм однажды увидела я симпатичное лицо человека (все узнали Виктора Стерликова?) Товарищ бодрым голосом сообщил о сборе вопросов для бесплатного вебинара об Оздоровительном Цигун.

Так как я — чемпион по количеству пройденных вебинаров, естественно я настрочила вопросы, ибо уже достаточно много времени «изучала» эти милые позы Ба Дуань Цзин на бесконечных просторах ютьюба.

Итак, с удивлением услышав ответы на свои вопросы на вебинаре, тут же заскочила на сайт Всероссийской Федерации Цигун, и будучи инженером 1 категории по качеству, оценив легитимность и достоверность информации, радостно поступила на инструкторские курсы Оздоровительного Цигун.

Оказалось, что теперь у меня есть великолепный тренер Виктор Стерликов, Чемпион Мира– круглосуточно! Далее – мне достаточно моего двора и рощицы молодых сосен рядом!! Ура!!!

Соседи, утром пробираясь в свои машины, выходили пораньше, посмотреть на мои тренировки. Мы обменивались телефонами, соседи клялись встать пораньше и встретить рассвет!!! Но вы же знаете — это непросто!

Незаметно подошёл 8 Фестиваль Оздоровительного Цигун! Ну я, естественно, записалась на все – и экзамены и турнир!! Ох мне так понравилось, что нас много и такие все классные!

Кстати, как-то незаметно притихла моя аритмия, из–за которой я стала пенсионером, артрит вообще забыл про меня, а ведь мы были вместе так долго)))

Тело и дух окрепли, и вот, друзья мои, я закончила успешно 3 курса и являюсь курсантом 4 курса. Пройдено 2 Фестиваля, прекрасные коллеги окружают меня (надеюсь, скоро увидимся).

Отдельное спасибо прекрасным дамам Наталье Федоровне Куксовой – нашему Петербургскому Гуру и Оксане Омелянчик – за навыки и умения! Вы лучшие!

Теплые и уважительные отношения внутри Федерации – это чудо и вместе с невероятными практиками Оздоровительного Цигун сделают из любого человека настоящего Цигунста во всех самых лучших значениях этого слова.

И всегда вспоминаю очаровательные слова Виктора Стерликова на одном из первых уроков: «А любите ли Вы Цигун так, как люблю его я?»

Полюбите его и вы, те, кто с любопытством смотрит в парках на завораживающие движения людей, практикующих этот вечный танец здоровья и просветления.

Я занимаюсь с подругой из Москвы по zoom, у неё сердце и фиброз легких, через неделю ей стало легче дышать ночью. Конечно составляю планы занятий, готовлюсь.

Пытаюсь подружиться с клубами в доме, но видимо начну занятия Оздоровительного Цигун с соседей по двору ближе к весне. Надеюсь, что эпидемиологическая ситуация к тому времени станет получше.

Всем добра и будьте здоровы.