С 4 класса, сколько я себя помню, я занимался каким-нибудь спортом.
Мои планы по спортивной карьере и поступлению в спортивный институт успешно накрылись по причине перестройки. Да, были такие времена. Тренеры ушли с преподавания и вынуждены были заниматься зарабатыванием денег, кто как мог.Я продолжал тренироваться сам. Без тренера. Дома тянул шпагаты, в парке, на брусьях и перекладине, выполнял то, что можно было сделать без страховки самостоятельно. Не мог я просто взять и все бросить.
И вот сижу я на работе. Работал я тогда программистом. Кто-то меня позвал. Я хочу повернуться и понимаю, что еще немного и поломаю себе что-то внутри. Боль была такая, будто гвоздь впился мне в бок. Пришлось повернуться всем корпусом. Я проводил за компьютером по 12-16 часов в сутки, и мой организм дал мне знать, что надо что-то делать. Я начал поиски в Интернете. Мне попадались советы врачей, тибетские клиники. Но ни те, ни другие мне не подходили. К врачам не хотелось идти, чтоб не травить себя, в клиниках цена не устраивала. И однажды мне попалась информация о цигун.
Я скачал книгу и сам начал пробовать эти упражнения. Эффект я ощутил сразу же. Это было то, что я искал!!! Не отходя от кассы, я записался и посетил пару регулярных занятий. Я ощутил, что цигун мне, как родной: и энергию сразу чувствую, и состояние улучшается.
Я никогда не бросал эту практику. Цигун даже на начальном этапе уже позволяет восстановить здоровье силами самого организма. Без внешних средств. Чуть позже я встретил Учителя йоги, у которого продолжаю заниматься и по сей день. Я продолжал осваивать оздоровительные практики, впитывая их как губка.
А несколько лет назад я встретил Оздоровительный Цигун. Я в него сразу влюбился. Он дает великолепный оздоравливающий эффект, море энергии и хорошего настроения. Свободное от зажимов тело, которое легко скручивается и наклоняется в любом направлении.
Во Всероссийской Федерации Цигун преподают Мастера высокого уровня, все разъясняется очень подробно. Проводятся экзамены, на которых ты видишь, где тебе еще нужно что-то подправить, а где уже все получается отлично. Именно в Оздоровительном Цигун я понял, что экзамены — это не вселенское зло, как казалось в школе, а необходимая вещь. Именно на экзамене тебя видят со стороны более опытные цигунисты и могут тебе указать, где еще надо доработать.
Именно так взращивается Мастерство. А главное — чувствуется внутренний восторг от свободы движений. И все это без преодоления себя и т.п. Подход «усилие без усилий» дает потрясающие результаты, и здоровье восстанавливается само.
Я уже прошел 2 курса Оздоровительного Цигун и сейчас готовлюсь к международной Дуань сертификации. Впереди еще длинный путь во внутренней алхимии и постижении себя.
Планов много, а как оно выйдет, будет видно. Одно ясно точно — Оздоровительный Цигун — это тот путь, которому стоит уделить хотя бы небольшое внимание каждому человеку. Он позволяет быть здоровым, задействуя возможности организма, которые обычно находятся в спящем состоянии.
Сейчас я провожу регулярные занятия Оздоровительного Цигун онлайн 2 раза в неделю. На них занимаются и молодые, и пожилые. Оздоровительный Цигун хорош тем, что он подходит любому человеку, независимо от его пола и возраста, комплекции и уровня подготовки.
А занятия онлайн позволяют вам заниматься и оздоравливаться независимо от вашего географического расположения!
Цигун в моей жизни появился не случайно. Появился в критический момент, когда вопрос «Как жить?» встал ребром со всей своей остротой.Теперь я живу, словно научилась проходить сквозь стены. Стены отчаяния, непонимания, предательства, обид, болезней, неуверенности в себе.
Дело в том, что предыдущие 6 лет я жила и работала в городе Угличе, переехав туда из Москвы. Этот переезд я планировала, радовалась, в Угличе вела свой собственный проект Открытые ремесленные мастерские, принимала группы туристов, вела мастер-классы. Но по семейным причинам все пришлось закрыть. Я осталась без мужа, без работы, без средств к существованию и с потрепанным здоровьем.
Выход из кризиса я решила начать со здоровья. К тому времени у меня были частые бронхиты с обструкцией, практически не работала правая рука (профессиональные проблемы художников), грыжи в шейном и поясничном отделе позвоночника с вытекающими последствиями, заболевания жкт и много других неинтересных проблем, включая последствия переломов и травм.
Но я всегда знала, что настанет день, и я за себя возьмусь! И вот, помня о существовании цигун, еще с 90-х, когда я занималась восточными практиками, я кликнула в поиске простые упражнения цигун. Вышла небольшая разминка с похлопыванием. Я начала ее делать ежедневно. С первого же раза мой организм возрадовался!
Очень скоро яндекс выдал мне предложение пойти на курс инструкторов Всероссийской Федерации Цигун. Я мгновенно согласилась! И вот, я с вами. Чувствую себя дома.
Сразу создала на рабочем столе папки «Новая жизнь» и «До свидания». В Новой жизни у меня цигун и новые творческие планы, во второй — то, с чем я с благодарностью попрощалась.
Закрыв мастерские в Угличе, вернулась в Москву к Международному дню Оздоровительного Цигун, который проходил в сентябре 2019 г. и был посвящен комплексу У Цинь Си. Нашла адреса мероприятий, приехала в Рассказовку, познакомилась с Виктором Стерликовым и пришла на очный курс в октябре 2019 г.
В декабре 2019 сдала экзамены по Ба Дуань Цзин и У цинь Си. Нашей новичковой группе выпала высокая честь и большая радость — Виктор Борисович предложил нам соревноваться в командном турнире со старшими инструкторами, сам готовил нас к соревнованиям. И мы выступили, завоевали второе место! Это незабываемо!
Быть в команде, которую ведет Виктор Борисович, – это о как идти по воде – чудо, которое происходит с тобой здесь и сейчас, чувство спокойствия и восторга, свободного движения и чистого пространства. Не могу объяснить словами. Здорово! И трудно. Я знаю, что наконец становлюсь сама собой!
Сейчас изучаю очно в группе Виктора Борисовича комплекс Даоинь Ян Шен Гун Ши Ар Фа. Здесь еще хочется сказать огромное спасибо Елене Бахтенко за уроки мастерства и грации! Затем будет Да Ву. И Цзинь Цзин изучаю в онлайн режиме. С каждым днем понимаю, сколько еще впереди- учиться, учиться и учиться.
И еще о команде. Наша команда стала семьей, хорошей и веселой компанией понимающих друг друга людей, группой взаимной поддержки. Это просто чудо, всех люблю и всем благодарна! Так что жизнь наполнилась, кризис долой, про бронхиты забыла!
С китайской гимнастикой Цигун я знакома более 10 лет.
Тогда мне было 50 лет и целый букет болезней. Перечислять эти болезни и читать о них неинтересно. Только скажу, что одна из них заставила искать что-то, кроме традиционной медицины. Была острая боль во всём теле, кости и суставы отказали работать. Стало страшно, что останусь инвалидом.
И тогда именно Цигун поставил меня на ноги. С тех пор это моя любовь!
Говорят, если сильно что-то хочешь, то оно обязательно сбудется. Я мечтала познакомить всех людей с этой волшебной гимнастикой. Учиться в Китае дорого, да и в России у китайских мастеров дорогие занятия.
И я мечтала встретить здесь мастера, который будет обучать недорого и чтобы понятно было, да еще чтобы были онлайн курсы инструкторов.
Когда я в 2018 году узнала про мастера Виктора Стерликова, я сразу поняла, что именно об этом я мечтала. Я очень благодарна Виктору Борисовичу за возможность обучаться Оздоровительному Цигун, да ещё обучать этому других!
Это очень благородно! И цель благороднейшая: оздоровить нацию!
Сейчас, после многих лет в Москве, я вернулась на Родину, город Владикавказ. Хочу познакомить земляков с этой волшебной гимнастикой, Оздоровительным Цигун, который помогает быть здоровыми до глубокой старости, обходиться без врачей и без лекарств.
В 2002 году я был в Китае, увидел, заинтересовался. В 2004 повторно посетил Китай. Побывал в Шаолиньском монастыре, прошел по тропе смерти на горе Хаошань, с экскурсией посетил институт тибетской медицины в Пекине, где монах мне предрек в ближайшем будущем серьезную болезнь.
На вопрос, как избежать болезни, сказал, что это неизбежно…Но можно помочь себе, занимаясь цигун. Проникся, накупил книг и начал периодически знакомиться.
В 2008 очень серьезно заболел. Через полгода понял, что наша медицина, постоянно находящаяся в обновлении и реорганизации, вряд ли поможет.
Тут я начал уже серьезно заниматься. Появились результаты, главное — я жив!
Начали обращаться люди за советами. А в 2016 году председатель партии пенсионеров предложил вести занятия цигун.
Год было все нормально, люди пошли, но тут заинтересовались чиновники, имею ли я право вести занятия и на каком основании? Решили всё запретить!
В интернете увидел рекламу инструкторских курсов Межрегиональной Ассоциации Цигун под руководством Виктора Борисовича Стерликова. И теперь уже три года я прохожу онлайн обучение на курсах, езжу в Москву на очные интенсивы, экзамены, Всероссийские фестивали, стал участником Всероссийского Олимпийского дня в Лужниках, провёл семинар!
Я — Светлана Камалиева, живу в городе Нижнекамске, Татарстан. Мне 74 года, инвалид 2 группы. Да, теперь я — инструктор Оздоровительного Цигун.
В детстве я плавала очень много, вообще была подвижной. Потом в школу после начальных классов я ходила пешком за 7 км.
По образованию я технолог легкой промышленности. Работала много лет по профессии, последние 10 лет перед пенсией — заведующей справочно- информационной службы исполкома.
Поскольку у меня серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, деформирующий артрит, я вынуждена собой заниматься постоянно. В группе заниматься интересней. Так я 13 лет назад в 2006 году набрала себе единомышленников, и стали мы заниматься ЗОЖ.
Информацию собирала, где могла. Шло время. И вот однажды в 2018 году в Интернете я наткнулась на объявление о наборе в инструкторскую группу Межрегиональной Ассоциации Оздоровительном Цигун под руководством Виктора Стерликова.
Для меня это было как подарок судьбы. Оформилась, поступила на онлайн курсы инструкторов Оздоровительного Цигун Стерликова В. Б.
Оздоровительный Цигун для меня спасение, главное получать из рук в руки правильное исполнение, подробные объяснения.
Свой первый экзамен в Москве по комплексу Ба Дуань Цзин (8 отрезов парчи) сдавала форму сидя. Сейчас я уже сдала экзамены по 3 комплексам.
Здоровье потихоньку укрепляется.
Конечно же я бесконечно благодарна всем: Виктору Борисовичу Стерликову, Елене Викторовне Бахтенко, Наталье Федоровне Куксовой, Сергею Павловичу Пинигину за ту огромную работу, которую они ведут по оздоровлению людей.
Я занимаюсь с пенсионерами на благотворительной основе. Тоже стараюсь досконально передавать своей группе то, чему обучилась на инструкторских курсах.
Большинство людей приводят в Цигун их проблемы с телом, либо их психо-эмоциональное выгорание. Они ищут помощи и волшебной таблетки (пилюли). И надо сказать — находят.
Оздоровительный Цигун действительно в течение достаточно быстрого времени приводит физику и психику в порядок или по крайней мере дает очень мощный положительный эффект.
Меня в Цигун привело другое, нечто непонятное и необычное. Словами это не опишешь. Просто тебе с самого детства все это очень интересно и тянет как магнит.
Однако следует отметить, что по иронии судьбы столкнулся я с восточными оздоровительными практиками именно на почве очень серьезных проблем со здоровьем.
Было мне 10 лет, и мое тело не могло пройти в нормальном темпе и 100 метров, не говоря уже о беге. Благодаря каким-то невероятным стечениям обстоятельств мои родители совершили подвиг, и оказались мы, из маленького города Псковской области, в г. Новосибирске, да еще и в научном городке.
Нас учили правильно дышать, правильно ходить, двигаться и самое главное слушать свое тело, быть с ним в единстве. Результаты были потрясающими, через две недели я даже смог немного поиграть с ребятами в пятнашки. Счастью моему не было предела. Далее был трудный и важный год ежедневных занятий, и оно того стоило. Я стал полноценным ребенком, ходил на спортивные секции и играл во дворе в футбол.
Когда ты соприкасаешься в самом детстве с мощными исцеляющими практиками, это откладывает отпечаток на всю жизнь. Так было и у меня, я стал изучать психологию и различные практики работы с телом.
В 16 лет опять же по невероятным стечениям обстоятельств в нашем городе, буквально на одно лето, появился мастер по холодинамике. Потрясающие открытия в области понимания принципов работы подсознания, ума и тела. Умение настроить свою психику позитивным и здоровым образом.
Далее институт и тут тоже не без Цигуна 🙂 Институт-то Энергетический и готовил специалистов по энергетике и электричеству. Параллельно учебе были 4 года занятий спортивными бальными танцами, прекрасная проработка всего тела и понимания принципов движения и пластики.
Дальше переезд в другой город и другая жизнь. Меня всегда тянула к себе природа, ее красота и гармония. Мне 24, и мой первый большой спортивно-туристический поход в Карелию на байдарках. Помню слова тренера «Со стихией не надо бороться, ее надо понимать и быть с ней в гармонии». Потрясающие 5 лет походов, путешествий и стремления понять природу.
Параллельно была работа на разных крупных заводах и компаниях, семья и дети.
И вот мне 33, социальный успех, высокая должность на крупном заводе, а здоровый образ жизни забыт. И банальный аппендицит снова меняет всю мою жизнь. Месяц больничного не прошёл зря.
Прочитав и прослушав несколько книг из духовной литературы – внутренний голос сказал, что так дальше продолжаться не может. Начался период погружения в Православие.
Было много вопросов и мало ответов. Пытливый ум не давал покоя, и судьба опять вмешалась волшебным образом.
В мае 2014 год я встретился со своим первым мастером по Цигун. Это было на юге под Анапой в поселке с символичным названием Благовещенское.
10 дней интенсивной практики и теории по 6-7 часов в день, прекрасно проведённое время и огромный скачок в развитии.
После семинара стал активно практиковать Цигун массаж. Но не хватало системной практики и теории, т.к. мастер далеко, а вопросов становится лавинообразно еще больше, особенно когда начинаешь работать с людьми.
Этим же летом поступил в Академию восточной медицины Инь-Ян, г. В. Новгород, на базовый курс – это была теория. Практику получить опять помогла судьба. В наш город впервые приехал преподаватель цигун — прекрасная женщина и требовательный тренер. В голове сформировалось понимание принципов Цигун.
Однако судьба припасла еще один подарок, и в этом же 2014 году я встретил еще одного мастера и учителя. Дзен мастера и учителя индийских Вед. В нем удивительным образом сочеталось иногда несочетаемые вещи. Любовь к Православию, Ведам, Даосизму, Суфизму и др. учениям и его очень своеобразный образ жизни.
Было много паломнических поездок и путешествий по святым местам. Особенно запомнились поездки в Индию и на о. Валаам. В святых местах трансформация происходит очень быстро.
Но жизнь течет и все опять меняется. Порой уединение и покой дают самые лучшие ответы, чем суета и бесконечный поиск. Год жизни в Православном монастыре целителя Пантелеймона под Псковом оказал на меня огромное влияние.
Ум стал успокаиваться и отпускать привязки. Стало меньше вопросов и больше проживания момента. Жизнь стала возвращаться в новых красках и нюансах.
Желание помогать людям и делиться с ними знаниями о целительных практиках не оставляло с самого детства. И наконец-то оно стало обретать форму и систему. Я имею ввиду Оздоровительный цигун, инструкторские курсы Всероссийской Федерации Цигун.
2020 год дал возможность получить реальные системные знания, помогающие людям любого возраста и любого вероисповедания или даже без него.
Это действительно универсальная и не привязанная ни к чему практика, прошедшая испытания временем. Сквозь слой тысячелетней истории человечества до нас дошли эти уникальные жемчужины.
И ими можно и нужно обязательно овладеть каждому человеку. И если умы и сердца людей объединятся в постижении красоты и гармонии Цигун, от этого мы станем все счастливей. И сможем совершать великие поступки не только как отдельные индивидуумы, но и как человечество в целом.
Я бывший банковский работник с трудовым стажем 30 лет. Кто из вас офисный работник, тот поймёт меня, сколько сил, здоровья и энергии отнимает эта работа.
И вот я свободна! Мной овладели невероятные ощущения счастья и полной свободы! И меня понесло …в хорошем смысле слова: спортзалы, бассейн, занятие йогой, чтение, и всё это для себя любимой.
Я начала сеять одну за другой мысли, идеи, цели в своей голове.
Мысль – это реальная сила, это мощная энергия.
Мысль оказывает влияние на тело и может управлять его состоянием.
Мысль оказывает влияние на желания и волю человека. Как человек мыслит, таким он и становится.
Первая заветная цель с детства — это научиться плавать. Но в моём возрасте, когда страх в голове сидит так крепко, нужно очень постараться, чтобы избавиться от него. Но нет ничего невозможного, и я смогла и сделала это. Спустя 4 месяца я плыву кролем в бассейне с глубиной 5 метров. Это достижение я и сейчас считаю лучшим в моей жизни.
Благодаря усердным занятиям, пришли успехи и в йоге: шпагат, стойка на руках и т.д. Но я ещё не понимала, какие перспективы меня ждут впереди!
С развитием Интернета количество возможностей возросло астрономически. Ещё в истории человечества начать что-то новое не было так просто! Всё, что требуется от человека, это посеять в голове мысль и верить в свои силы!
Услышав случайно магическое слово Цигун, меня заинтересовала эта китайская гимнастика. Я всегда живу ощущениями, и мне вдруг показалось, что это то, что мне надо сейчас! Узнав, что есть инструкторские курсы по Оздоровительному Цигун Всероссийской Федерации Цигун, не раздумывая, пошла на обучение.Мое знакомство с Оздоровительным Цигун началось с заочных занятий с мастером своего дела Виктором Борисовичем Стерликовым, главным тренером Федерации, многократным золотым призером Международных турниров по Оздоровительному Цигун, 5 дуань по Оздоровительному Цигун.
С огромным удовольствием вместе с ним изучила базовый комплекс Ба Дуань Цзин — 8 отрезов парчи. Затем сдача экзамена 1 курса, принимала участие в VIII Фестивале и II Чемпионате Всероссийской Федерации Цигун, заняла почётное 3 место.
Затем 2 курс — У Цинь Си — Игры 5 зверей. Сейчас перешла на 3 курс обучения, изучаю И Цзинь Цзин — Основной канон укрепления мышц и сухожилий .
Теперь активно продвигаю китайскую гимнастику Оздоровительного Цигун в своём городе Коряжма. С августа 2020 года веду занятия по Оздоровительному Цигун.
Оздоровительный эффект – вот основная причина высокой оценки людьми, которые регулярно занимаются этой гимнастикой.
Я благодарна всем, кто встретился мне на моём пути Оздоровительного Цигун!
Мой путь в Оздоровительный Цигун извилист и тернист. Впрочем, наверное, как у многих.
11 июня 2000 года в Питере было +30. Встав в 5 утра, я поработал дома (я — ИТ-шник), выпил 5-6 чашек кофе, выкурил штук 10 сигарет (я тогда курил 2.5 пачки в день) и поехал играть в теннис.
Отыграл пару часов, стало совсем жарко, и у меня — обширный инфаркт. Больница, реанимация, реабилитация. Я бросил курить в тот же день.
Через 11 лет, в 2011 году у меня диагностировали ХОБЛ — хроническую обструктивную болезнь легких.
Я кашлял 10 — 16 часов подряд. Не мог говорить, спать, двигаться и т.д. Мне предложили принять участие в испытании нового препарата от ХОБЛ, и я стал значительно меньше кашлять.
Испытания закончились. Бесплатный препарат стал не просто платным, но и безумно дорогим. Я стал искать альтернативы.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой — нулевой эффект. Случайно увидел в интернете Дыхательный Цигун. Купил. Стал делать. ПОМОГЛО. Ну и купил тогда 8 отрезов парчи, Основной Канон укрепления мышц и сухожилий…
Мой пульмонолог мне все время говорил:»Цигун — ерунда, все бы занимались Цигуном и не пили бы лекарств.»
Когда я первый раз приехал в Китай, я думал узнаю, что всё то, что я делал — неправильно, и на самом деле это и не Цигун вовсе. С удивлением увидел, я делал Цигун!
Хотя в Китае я понял, что вариантов далеко не один! В одном парке на расстоянии 50 метров разные Лао Ши делают 8 РАЗНЫХ отрезов парчи.
НО, я уже три года не принимаю препаратов от ХОБЛа, а пульмонолог сказал, что там, где были хрипы, они (хрипы) исчезли. Про то, что Цигун — ерунда, он больше не говорит.
Я продолжал заниматься своим самодеятельным Цигуном. Иногда в Китае один из трех знакомых Лао Ши что-то поправлял, но это все было разово и не системно.
За 6 поездок в Китай видел разный Цигун. Разные 8 отрезов парчи. Разные игры зверей. В прошлом году в Китае в школах 8 кусков парчи включили в обязательную утреннюю разминку и в переход на продленку.
Никого не удивляет, кода на улице человек неважно какого возраста и пола простукивает руки. В парках и во дворах люди занимаются Цигун с утра до вечера.
В феврале, совершенно случайно, увидел рекламу Всероссийской Федерации Цигун. И решил попробовать. О чем нисколько не жалею. В марте я вступил в нашу Федерацию.
Я ничего не знал про выстраивание тела. Знал, что стопы параллельны и колени не выступают за большие пальцы. Что нужно подтягивать анус. Что есть прямое и обратное дыхание. И, пожалуй, все. То огромное количество деталей и нюансов, которые есть в Цигун, оставались для меня в тени.
У меня повышенное содержание кальция в костях и тканях, поэтому кости ломкие, сосуды кальцинированные. 36 переломов. Я когда смотрел со своим самодеятельным Цигуном на многие упражнения, я их отметал – это не для меня, я это никогда не смогу.
Обучаясь во Всероссийской Федерации Цигун, я понял, насколько я был не прав. Несмотря на все мои переломы, на все боли, однозначно Оздоровительным Цигун можно и нужно заниматься! Аккуратно, внимательно, без форсирования событий!
Сбросил 16 кг. Недосягаемые упражнения стали досягаемы. И это с марта месяца 2020 года!!!
Мой Цигун стал более правильным, системным, наполненным знаниями, пониманием. Но совершенствовать своё выполнение комплексов можно и нужно бесконечно, что я и делаю, благодаря Всероссийской Федерации Цигун и её тренерам — Виктору Стерликову и Елене Бахтенко!
Хочу всем пожелать — занимайтесь Оздоровительным Цигун. Пробуйте! Вам понравится.
